Cara Mencegah Osteoporosis

I. APA ITU OSTEOPOROSIS?

Osteoporosis atau pengeroposan tulang adalah penyakit degeneratif yang dapat menyerang siapa saja terutama mereka yang berusia diatas 70 tahun. Osteoporosis dibagi menjadi 3 jenis, yaitu: osteoporosis primer yang sering diderita oleh wanita paska menopause atau pria usia lanjut, osteoporosis sekunder yang sering diakibatkan karena penyakit tertentu atau pola hidup yang buruk dan osteoporosis anak yang disebut juvenile idiopathic osteoporosis.

II. CARA MENCEGAH OSTEOPOROSIS

Banyak cara mencegah osteoporosis yang dikemukakan oleh para pakar kesehatan untuk menghindari atau menunda terjadinya osteoporosis. Biasanya para pakar kesehatan membahas cara mencegah osteoporosis dengan pola makan tinggi kalsium baik kalsium nabati maupun hewani, olahraga teratur, minum susu, bahkan beberapa pakar kesehatan menyarankan terapi hormon.

Cara Mencegah Osteoporosis

Cara Mencegah Osteoporosis

Semua cara mencegah osteoporosis itu benar adanya, namun seringkali kita melupakan salah satu faktor terbesar pemicu terjadinya osteoporosis, yaitu peradangan dalam diri kita sendiri. Kali ini kita akan membahas cara mencegah osteoporosis dengan cara mengurangi peradangan organ-organ tubuh. Peradangan sendiri akan mengganggu proses tubuh dalam memulihkan massa tulang setiap harinya.

Beberapa cara mencegah osteoporosis dengan mengurangi peradangan:

  1. Perbanyak bakteri sehat dalam sistem pencernaan dengan cara mengurangi asupan daging merah, perbanyak minum yogurt, dan yang terutama perbanyak makan serat.
  2. Perbanyak makanan tinggi alkali, yaitu buah-buahan, sayur-sayuran, protein tanpa lemak, dan lemak kualitas tinggi (contoh: minyak zaitun).
  3. Hindari seluruh makanan yang mengandung gluten karena gluten secara aktif akan merusak kepadatan tulang.
  4. Buang racun di dalam tubuh dengan cara melakukan proses detox, menghindari konsumsi makanan penyebab peradangan dan memperbanyak minum air putih dapat membantu proses ini.
  5. Perbanyak makanan yang mengandung Omega-3, contohnya: ikan salmon liar, mackerel, dan kacang walnut.
  6. Cukupi asupan Vitamin D. Vitamin D dapat diperoleh dengan cukup berjemur, namun bagi mereka yang senantiasa berada di dalam rumah/gedung, bisa digantikan dengan supplemen Vitamin D3 2000IU.
  7. Cukupi asupan Vitamin K, dapat dicukupkan dengan makan natto, kimchee.
  8. Cukupi asupan Magnesium, dengan memperbanyak makan bayam, almond, alpukat, dan kedelai.

III. APA SAJA MAKANAN PRO INFLAMASI (penyebab radang) ITU?

  • Semua makanan pedas, digoreng, dan dibakar.
  • Nasi putih, daging merah, dan turunannya.
  • Makanan yang dibuat dari tepung-tepungan, contoh kue, bolu, dan sejenisnya.
  • Makanan yang banyak mengandung garam berlebih atau gula berlebih.
  • Seluruh makanan yang mengandung pemanis buatan, bahan pengawet, maupun penguat rasa.

IV. APA SAJA MAKANAN ANTI INFLAMASI (anti radang) ITU?

  • Air putih yang banyak, dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas per hari.
  • Semua buah-buahan, terkecuali lengkeng dan durian.
  • Semua jenis sayur-sayuran, terutama yang dimakan mentah.
  • Daging ayam kampung tanpa kulit
  • Daging ikan.

Anda boleh saja mengkonsumsi makanan pro inflamasi asalkan tidak berlebihan, dan senantiasa mengkonsumsi supplemen kalsium, supplemen anti inflamasi dan pengatur hormon tubuh sehingga keseimbangan tubuh tetap terjaga.

V. SARAN SUPLEMEN YANG DAPAT MENCEGAH OSTEOPOROSIS?

  • Suplemen Kalsium yang baik.
  • Suplemen Zinc yang baik.
  • Vitamin D3 Cholecalciferol (Opsional, bisa dengan berjemur 6-10 menit jam 10 pagi, bukan jam 8/9 pagi).
  • Asthin B-Ond (Opsional, bisa dengan menjaga pola makan sehat yang menekankan buah dan sayuran).

VI. REKOMENDASI DARI KAMI

Suplemen Kalsium Tiens mengandung komposisi utama AA-Ca (Amino Acid Calcium / Kalsium Asam Amino) yang merupakan kalsium organik. Setiap produknya dibuat menggunakan teknologi canggih dan melewati serangkaian pengawasan mutu yang ketat sehingga menjadikan produk kalsium Tiens memiliki kualitas yang tinggi yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh.

Suplemen Kalsium Tiens terbagi menjadi 3 jenis, tiap-tiap jenis memiliki keunggulan yang berbeda:

Kalsium 1 Mini Size

1. NUTRIENT HIGH CALCIUM POWDER 

Keunggulan produk:

  • Berasal dari sumsum tulang sapi segar sehingga merupakan suplemen kalsium AA-Ca berkualitas.
  • Setiap bungkusnya (10 gram) mengandung lebih dari 400 mg kalsium.
  • Memiliki perbandingan kandungan zat fosfor dan kalsium yang ideal.
  • Menggunakan bahan dasar alami.
  • Selain mengandung kalsium yang bermutu tinggi, setiap bungkusnya juga mengandung protein, asam amino, vitamin dan kaya akan mikro-nutrien.
  • Dapat meningkatkan perkembangan bakteri yang berguna di dalam saluran pencernaan, mempertahankan fungsi normal saluran pencernaan, dan meningkatkan imunitas tubuh.

Spesifikasi produk:

Kode Produk: NHCP1
Dosis per hari: 1 – 2 kali x 1 bungkus
Cara konsumsi: seduh dengan air bersuhu 50 – 60 derajat Celcius, atau dikonsumsi bersama makanan lain.
Spesifikasi: 10 gram x 10 bungkus/kotak
Ijin POM: SI 034-308-651

Kalsium 2 Mini Size

2. HYPERGLYCEMIA HIGH CALCIUM POWDER

Keunggulan produk:

  • Dirancang khusus bagi penderita gula darah tinggi dan diabetes.
  • Setiap bungkusnya (10 gram) mengandung lebih dari 360 gram kalsium.
  • Mengandung unsur perendah kadar gula yaitu CTY (bubuk labu merah) yang berfungsi untuk mengatur fungsi sekresi insulin.
  • Dapat meningkatkan perkembangan bakteri baik yang diperlukan di dalam saluran pencernaan, mempertahankan fungsi normal saluran pencernaan, dan meningkatkan imunitas tubuh.
  • Menggunakan bahan dasar alami, tidak mengandung gula, berlemak rendah dan berkalori rendah.

Spesifikasi produk:

Kode Produk: NHCP2
Dosis per hari: 1 – 2 kali x 1 bungkus
Cara konsumsi: seduh dengan air bersuhu 50 – 60 derajat Celcius, atau dikonsumsi bersama makanan lain.
Spesifikasi: 10 gram x 10 bungkus/kotak
Ijin POM: SI 044-210-911

Kalsium 3 Mini Size

3. CHILDREN HIGH CALCIUM POWDER

Keunggulan produk:

  • Suplemen nutrisi yang khusus dirancang bagi anak-anak.
  • Setiap bungkusnya (10 gram) mengandung lebih dari 360 gram kalsium.
  • Mengandung lechitine sekitar 10% – 13%, yang berperan dalam meningkatkan fungsi dan aktivitas otak besar, serta menjaga dan meningkatkan penglihatan.
  • Selain mengandung kalsium yang bermutu tinggi, setiap bungkusnya juga mengandung protein, asam amino, vitamin dan kaya akan mikro-nutrien.

Spesifikasi produk:

Kode Produk: NHCP3
Dosis per hari: 1 – 2 kali x 1 bungkus
Cara konsumsi: seduh dengan air bersuhu 50 – 60 derajat Celcius, atau dikonsumsi bersama makanan lain.
Spesifikasi: 10 gram x 10 bungkus/kotak
Ijin POM: SI 034-208-641

Bagi Anda yang tertarik untuk mengetahui info lebih lengkap mengenai produk, daftar harga dan manfaatnya, Anda bisa mengklik tautan kami di bawah ini:
1. Penjelasan lengkap mengenai suplemen Kalsium Tiens

Zinc mini size

 ZINC CREAM SUPPLEMENT TIENS

Tiens Zinc Cream Supplement adalah suplemen Zinc yang didesain khusus untuk memenuhi asupan zinc yang dibutuhkan tubuh sesuai dengan gizi yang diperlukan setiap harinya. Tiens Zinc Cream Supplement dibuat dari bahan dasar zinc(seng) asam laktat, bubuk protein telur ayam dan ekstrak glukosa untuk meningkatkan daya serap zinc oleh tubuh.

Spesifikasi produk:

Kode Produk: ZINC
Komposisi utama: Zinc(Seng) asam laktat, egg protein powder, dan ekstrak glukosa
Dosis: 2×2-4 kapsul, diminum dengan air hangat
Spesifikasi: 0,2 gram x 60 kapsul (perbotol)
Ijin POM:SL 061-300-271

Fungsi utama produk:

  1. Pencegahan dan membantu pengobatan kanker.
  2. Meningkatkan daya tahan tubuh.
  3. Mencukupi tingkat kebutuhan antioksidan dalam tubuh.
  4. Menurunkan tingkat resiko terkena alzheimer dan memperkuat daya ingat.
  5. Mempertahankan metabolisme tubuh agar berjalan dengan baik
  6. Mempercepat proses penyembuhan luka.
  7. Menambah napsu makan.
  8. Memelihara kesehatan mata.
  9. Memelihara kesehatan kulit.
  10. Meningkatkan perkembangan otak besar.
  11. Mengoptimalkan proses pertumbuhan pada anak dan remaja, terutama pertumbuhan organ seks sekunder pada remaja.
  12. Menyeimbangkan kadar testoteron sehingga meningkatkan daya seks / libido dan kesuburan pada pria dewasa.
  13. Menyeimbangkan hormon estrogen sehingga mengoptimalkan pertumbuhan telur dan meningkatkan libido.
  14. Mengurangi rambut rontok dan mencegah kebotakan.

Bagi Anda yang tertarik untuk mengetahui info lebih lengkap mengenai produk, daftar harga dan manfaatnya, Anda bisa mengklik tautan kami di bawah ini:
1. Penjelasan lengkap mengenai Zinc Cream Supplement Tiens