Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Secara Alami

Tubuh yang tinggi semampai dan langsing ditambah raut wajah yang cerah berseri mampu membawa Anda lebih cepat mencapai impian-impian Anda. Kalimat tersebut mungkin banyak dijumpai dalam berbagai literatur-literatur. Tidak dipungkiri bahwa memiliki badan yang tinggi akan membuat seseorang lebih menarik, karenanya banyak remaja dan pemuda dewasa ini yang mendambakan memiliki tubuh seperti itu sehingga mereka mencari cara meninggikan badan dengan cepat. Sayangnya masih banyak orang yang berpendapat bahwa tinggi badan ditentukan sebagian besar oleh faktor keturunan atau hereditas. Anggapan yang cukup keliru ini digabungkan dengan keinginan untuk memiliki tubuh yang tinggi dapat membuat sebagian orang mencari cara meninggikan badan dengan cepat namun cara yang radikal dan berpeluang membahayakan kesehatan tubuhnya. Beberapa contoh diantaranya adalah mengkonsumsi obat peninggi badan kimiawi yang memaksa pertumbuhan tulang belakang tanpa disokong asupan kalsium yang memadai, melakukan operasi ortopedis yang mahal dan sama sekali tidak aman, membeli alat penarik kaki dan kepala, dan banyak hal-hal lainnya.

cara meninggikan badan dengan alami

cara meninggikan badan dengan alami

Faktor Penentu Tinggi Badan

Tinggi badan sebenarnya ditentukan dalam tiga fasa dalam siklus hidup manusia, yaitu pada saat masih di dalam kandungan, pada masa anak-anak, dan terakhir pada masa remaja sampai dewasa muda (19 tahun untuk wanita dan 23 tahun untuk pria). Upaya yang harus dilakukan untuk mendapatkan tinggi badan yang maksimal sebenarnya tidaklah sulit sama sekali, yaitu:

  • Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang
  • Cukup asupan kalsium
  • Cukup asupan Vitamin (Terutama vitamin A, D,E,K)
  • Menjaga hormon pertumbuhan dalam kadar yang optimal sehingga dapat bekerja secara maksimal.

Secara teori, bilamana seseorang dapat menjaga agar pola makannya mampu memenuhi keempat kriteria tadi, dipastikan dia akan memiliki tinggi badan yang optimal. Sayangnya banyak orang tua yang tidak mengetahui bagaimana caranya agar anak dapat memenuhi keempat kriteria tersebut, dan anak-anak sendiri baru memiliki keinginan untuk memiliki tubuh yang tinggi, mencari tahu bagaimana cara meninggikan badan setelah menginjak usia remaja, yaitu rentang usia pertumbuhan akhir sebelum nantinya mencapai dewasa.

Bagaimana Cara  Meninggikan Badan Dengan Cepat?

Seorang remaja yang memiliki keinginan untuk meninggikan badan semaksimal mungkin harus mengejar defisit kalsium yang dialaminya selama kurang lebih 11-15 tahun ke belakang, namun untungnya sistem pencernaan pada rentang usia tersebut sedang dalam masa puncak-puncaknya. Hal ini dapat dimanfaatkan untuk mengejar defisit gizi yang dialaminya. Beberapa cara meninggikan badan dengan cepat secara alami yang dapat dilakukan adalah:

  • Banyak mengkonsumsi sayur dan buah, terutama yang mengandung banyak kalsium, zat besi, dan fosfor seperti bayam dan sawi.
  • Bila merasa kelebihan berat badan, upayakan untuk mencapai berat badan yang ideal.
  • Minum air putih delapan gelas sehari untuk melancarkan peredaran darah.
  • Memberikan supplemen kalsium berkualitas tinggi
  • Memberikan supplemen zinc untuk menstabilkan hormon pertumbuhannya
  • Istirahat yang cukup dan tidur teratur delapan jam sehari.
  • Lakukan peregangan sekuat mungkin pada saat bangun tidur.
  • Rutin berolahraga yang dapat mendorong tubuh agar lebih tinggi seperti basket, berenang, loncat tali.
  • Perhatikan postur berdiri dan duduk upayakan postur sehari-hari senantiasa tegap, hindari postur bungkuk dan tulang belakang berkelok karena selain membuat terlihat lebih pendek juga akan menyebabkan gangguan tulang belakang di kemudian hari.
  • Rutin melakukan senam Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Ala Kaskus untuk meninggikan badan.

cara meninggikan badan dengan cepat

Dengan mengkombinasikan seluruh cara meninggikan badan dengan cepat yang dituliskan di atas secara seimbang, maka Anda akan memperoleh tinggi badan optimal sesuai dengan harapan Anda dan dengan sendirinya penampilan Anda akan menjadi lebih menarik.